Propositions

De l’accompagnement professionnel à l’accompagnement personnel, Adequat Mot se veut être votre partenaire sur le chemin de la réalisation de votre projet et de la levée de vos freins.


board-3683740_1920Accompagnement Professionnel

Vous souhaitez :

* développer l’intelligence collective au sein de vos équipes ?

* favoriser la co-construction ?

* accompagner les évolutions et les changements ?

* encourager la posture managériale ?

* réduire le stress et favoriser le bien être

Nous co-construisons l’accompagnement dont vous avez besoin.


Image1Accompagnement Personnel

Vous souhaitez être accompagné pour avancer sur votre chemin, découvrir et exploiter votre potentiel.

Vous souhaitez en finir avec les diktats de la société, de l’éducation et être enfin vous-même.

Vous souhaitez être ancré dans le positif.

Nous co-construisons l’accompagnement dont vous avez besoin.

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Formule à la séance, sans engagement

ou

Formule Accompagnement 4, 8 ou 12 séances + échanges mails et ressources


Image2Co-Développement

Animation de cercles de co-développement

Ateliers d’intelligence collective entre pairs, durant lesquels l’ensemble du groupe se place au service de l’un des participants et de son sujet.

Au fil des séances, chacun pourra présenter un sujet et se nourrir des apports de ses pairs.

Processus construit en 7 étapes, qui vise l’obtention d’un plan d’actions.

Développement des compétences individuelles et de la compétences collective.


EFT (Emotional Freedom Techniques)

La méthode EFT, acronyme d’Emotional Freedom Techniques, peut être traduite comme une technique deImage5 libération émotionnelle.

Technique psycho-corporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois (les mêmes qu’en acupuncture), l’EFT permet de gérer ou déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété.

Concrètement, il s’agit de tapoter ou de masser doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.

Initiation EFTFlyer Atelier initiation EFT adulte

1 fois par mois, le samedi matin, atelier d’initiation à la pratique de l’EFT pour pouvoir reproduire la méthode en toute autonomie sur des situations simples.

En présentiel, près de Villeneuve d’Ascq.

Atelier TAPOTI-TAPOTA 

Flyer Atelier EFT TAPOTI ET TAPOTA (1)A chaque vacances scolaires, un atelier d’EFT parents-enfants est proposé. Vous pourrez, à l’issue de l’atelier, reproduire la méthode en toute autonomie sur des situations simples. Ludique et rigolote, les enfants en redemandent.

En présentiel, près de Villeneuve d’Ascq.

EFT par procuration

L’EFT étant un travail énergétique, la méthode repose essentiellement sur l’intention que l’on porte. C’est pourquoi, les séances d’EFT peuvent être proposées à distance et par procuration: c’est à dire que je tapote sur moi pour l’une de vos problématiques. Cela peut être aidant également pour les proches dans l’incapacité de tapoter: coma, paralysie, dialogue rompu…


Contes Thérapeutiques

Conte moi une histoire

Flyer Conte moi une histoire

Depuis l’aube des temps, les contes de fées font partie de la vie des hommes. On trouve des contes de fées dans le monde entier et dans toutes les cultures. C’était une façon de se distraire et d’éduquer. Ils participent depuis toujours à la construction du « moi ».

Les contes de fées adressent des messages importants à l’esprit conscient, préconscient et inconscient.

Le conte peut aider les individus à entrer en contact avec leurs capacités de guérison et les laisser cheminer en autonomie. Il peut aider à résoudre de grands conflits intérieurs avec une grande douceur, tout en respectant le rythme propre de la personne qui l’écoute.

Rencontre une fois par trimestre, autour de la lecture d’un conte, de l’analyse de sa morale, de ses enseignements et de nos histoires miroirs…

En présentiel, près de Villeneuve d’Ascq.

Dates à venir: Vendredi 11 Mars 2022 et Vendredi 17 Juin 14h

Les mots contentFlyer Les mots content

Cet atelier s’adresse aux enfants entre 4 et 8 ans. Il vise à soulager les symptômes tels que: peurs, anxiété, difficultés relationnelles ou d’apprentissage.

Atelier parent(s)-enfant, En présentiel, près de Villeneuve d’Ascq.

Mercredis à venir de 10h à 11h: 19 Janvier/ 2 Février/ 2, 16 et 30 Mars/ 27 Avril/ 11 et 25 Mai/ 8 et 22 Juin/ 6 Juillet


Cercles de partageshands-20333_1920

Atelier pour:

Eveiller l’écoute et Permettre l’expression

S’enrichir de l’autre et donner de soi

Reprendre son souffle

Le cercle de partage permet de prendre de la hauteur grâce au collectif, de partager les pratiques professionnelles et les expériences, de s’offrir un temps de ressourcement, de créer des liens, d’ouvrir des perspectives et de favoriser les interactions entre pairs.

Les moteurs sont la solidarité et l’entraide.


align-fingers-71282_1280Ateliers thématiques

Ateliers collectifs

Thèmes ci-dessous ou à co-construire ensemble:

  • accords toltèques
  • écoute
  • communication
  • se détacher du regard de l’autre
  • points forts
  • confiance en soi
  • intelligence émotionnelle

Pratique et mise en applications à l’aide d’exercices


Parce que chaque besoin est unique

Parce que pour chaque situation il existe une solution

Parce qu’Adequat Mot souhaite pouvoir répondre aux attentes de chacun et chacune de façon adaptée…

Échangeons sur vos besoins et nos propositions.

Formulaire de contact

Mail: adequatmot@gmail.com

Téléphone: 06 25 91 41 41